publicado no dia 30/11/2022
escrito por Economia Máxima
Você define as mesmas resoluções de ano novo todos os anos?
Você se compromete com o mesmo objetivo, prometendo a si mesmo que finalmente o terminará?
Se você respondeu sim, saiba que não está sozinho.
Algumas pessoas podem ter problemas para manter os objetivos porque não distinguem seus objetivos dos esforços de autoaperfeiçoamento mais casuais e cotidianos.
Só porque você decide começar a correr todos os dias não necessariamente faz disso um objetivo consciente.
Então, revisemos o que significa definir metas.
Ao definir metas, você assume o controle da direção da sua vida — ou do seu trabalho —.
As metas fornecem foco.
As decisões que você toma e as ações que toma devem aproximá-lo da consecução desses objetivos.
Proposta pelo psicólogo industrial-organizacional Edwin Locke, a teoria do estabelecimento de metas recomenda como definir os tipos mais eficazes de objetivos.
Locke descobriu que os funcionários têm melhor desempenho e estão mais motivados para concluir as metas se essas forem difíceis.
Em outras palavras, você não pode trapacear.
Se os objetivos são tão importantes, por que não conseguimos alcançá-los?
Porque não planejamos as etapas para chegar lá.
Um processo de definição de metas obriga você a pensar na jornada (em outras palavras, como você concluirá suas tarefas) em vez de apenas o destino final.
Se você não estiver disposto a dedicar tempo, pode não valer a pena perseguir.
Se você criar uma longa lista de objetivos a serem perseguidos ao mesmo tempo, poderá ter dificuldade em alcançá-los.
A parte mais importante de Configuração de metas SMART é tornar seu objetivo específico, para que você possa acompanhar claramente seu progresso e saber se alcançou o objetivo.
Quando você anota seus objetivos, eles se tornam reais e tangíveis, em vez de uma vaga idéia que reside apenas em sua mente.
Depois de anotar seus objetivos, mantenha-os em algum lugar visível – coloque objetivos pessoais no espelho ou perto da tela do computador, coloque objetivos de equipe nas paredes ao lado das mesas de todos, e incluir objetivos da empresa em apresentações internas.
Essa tática lembra que você continua trabalhando em seus objetivos diariamente.
Enquanto você está anotando seus objetivos, use um tom positivo para ficar animado ao concluí-los.
Muitas pessoas decidem sobre um gol, mas nunca criar um plano de ação para determinar como exatamente eles atingirão esse objetivo.
Seu plano de ação deve incluir a meta geral que você está tentando cumprir e todas as etapas necessárias para chegar lá.
Não tenha medo de ser criativo com seu plano de ação.
Como parte do seu plano de ação, use um criador de linha do tempo para ajudar a visualizar funções, tarefas, marcos e prazos para atingir seu objetivo.
Depois de definir essas datas, tente cumpri-las o mais próximo possível.
Uma linha do tempo cria um senso de urgência, o que, por sua vez, o motiva a manter o cronograma e a terminar seu objetivo.
Agora que você planejou tudo, é hora de agir.
Você não passou por todo esse trabalho apenas para esquecer seu objetivo.
Cada passo que você der deve levar a outro até terminar seu objetivo.
Você precisa manter sua motivação forte para completar seu objetivo.
Considere agendar uma avaliação semanal, que pode incluir medir seu progresso e verificar sua programação.
Depois de ver o quão perto está a linha de chegada, você se sentirá mais motivado para avançar até o fim.
O processo de definição de metas faz com que você tenha sucesso mais rápido e com mais eficiência.
Pode alimentar sua ambição e ajudá-lo a alcançar resultados tangíveis.
Um processo de definição de metas ajudará você a determinar como definir metas específicas, oportunas e realistas.
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Por enquanto é só isso, mas...
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